Авторизация
 
 
Регистрация на сайте
Восстановление пароля


Новостные каналы


Skip Navigation Linksaloqada.com  →  Новости Узбекистана  → 

В России

30.03.202113:52
Источник изображения: Lenta.ru

Врач назвала наиболее подходящие для питания в офисе домашние блюда

Выбор приготовленной дома еды для питания в офисе в первую очередь зависит от наличия микроволновки и холодильника на работе. Наиболее подходящие под разные ситуации блюда радио Sputnik назвала врач-гастроэнтеролог, диетолог Ирина Бережная.

По ее словам, если кухня на рабочем месте оборудована всем необходимым для хранения и разогрева еды, то можно брать с собой практически все, что есть дома. «Например, это может быть суп и сэндвич в качестве полноценного перекуса», — сказала она.

Главное в таком случае — иметь правильный контейнер. Он должен предназначаться для пищевых продуктов и нормально реагировать на использование в микроволновых печах. Тогда емкость не будет выделять токсичные вещества при нагревании, как это происходит с одноразовой посудой.

Бережная отметила, что наличие только холодильника на работе позволяет хранить в нем любые смузи (овощные, фруктовые, с творогом или йогуртом), супы-пюре, отварное мясо, запеченные рыбу или мясо. Эти продукты не обязательно разогревать.

Сложнее всего тем, у кого в офисе вообще нет кухни. Тогда придется либо ходить на обед в кафе или столовую, либо питаться всухомятку, что не полезно.

Ранее врач-диетолог Елена Соломатинаперечислила стимулирующие работу мозга продукты. Среди них: яичный желток, овсянка, цветная капуста, печень, красное мясо.

Быстрая доставка новостей — в «Ленте дня» в Telegram
Источник: Лента.ру


0.0
- всего оценок (0)
- ваша оценка




Новый комментарий
Автор Сообщение
Данную новость еще не обсуждали

Обсуждение в Facebook:


Новости партнеров




Главные новости

30.1110:30Делегация МИД Узбекистана отправилась в Таджикистан
29.1110:33Погода в Узбекистане на 30 ноября
29.1108:09Глава Узбекистана завершил визит в Туркменистан
28.1115:42Лидеры Узбекистана и Туркменистана рассмотрели ход реализации договоренностей
27.1114:51В Термезе завершились совместные узбекско-казахские учения

Реклама



(С) 2012-2021 Aloqada.com. Все права защищены.

Рейтинг@Mail.ru

00:00:00.0156550